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老人孩子一定多吃这道菜,不仅好吃还查处肠道垃圾

[2017-02-17 13:02:57] 来源: 编排: 点击量:
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yabo亚博app:   这道菜很简单的套菜,营养翻倍,木耳和腐竹一起真的很搭,营养价值也很高,对长辈孩子有很大的佑助。  木耳中铁之总产量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,

 

  这道菜很简单的套菜,营养翻倍,木耳和腐竹一起真的很搭,营养价值也很高,对长辈孩子有很大的佑助。

  木耳中铁之总产量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。木耳含有抗肿瘤活性物质,能提高机体免疫力,经常食用可抗癌抗癌。

  腐竹是大豆磨浆烧煮后,凝结干制而成的豆制品。腐竹是下锅中挑皮、捋直,卷成杆状,历经烘干而制成的。腐竹以颜色浅麦黄,有光泽,蜂窝均匀,折之易断,外形整齐的质佳。腐竹是豆制品的尖端食品,

  1、 泡好的腐竹沥干水份,腐竹用冷水泡, 木耳泡发。

  2、名将泡发好的木耳撕成碎片,腐竹切成段。未雨绸缪少量之葱末,送这道菜提味。

  3、油锅烧热,名将腐竹放进去稍微翻炒几下。

  4、放入木耳翻炒几下,放适量,盐耗油,放入葱花,如果喜欢吃辣,再放点豆瓣酱味道更好,翻炒二分钟左右。

  5、翻拌均匀即可出锅。

  亲们,你们喜欢我小脸姨推荐制作的美味吗?不论喜欢不希罕,请你们多出口宝贵意见,我小脸姨这厢有礼了!可以狠劲的在评头论足区攻击我,越狠我越喜欢!呵呵!

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